Kako biti smiren i opusten?

by - август 15, 2017

Hej!
Posto sam napravila planove za nove postove, imam 8 tema a ovo je jedna od njih, danas cu vam pisati o tome kako biti smiren i opusten.
Pre svega zelim reci da ja uopste nisam takva vecinom jer se lako iznerviram. Ali postoji nesto sto me smiruje. Zelim vam pokazati neke trikove kako sebi da promenite zivot, jer stres je nesto najgore i za zdravlje a i za spoljasnji izgled. 



Napravite plan.
Ako imate neke obaveze u toku dana, ako radite ili idete u skolu, najbolje je napraviti plan.
Ne morate imati one planere skroz uredjene i lepo dekorisane, to moze i biti obican papir.
Samo zapisite sve sto imate da uradite tog dana ili naucite za skolu kako ne bi zaboravili i kako bi stigli na vreme. Kada ne uradite sve svoje obaveze uvek se nervirate a to je lose.





Setnja
 
Ono sto mene smiruje je setnja po nekom parku.
Nemojte setati po centru grada jer ce vas guzva i buka jos vise uznemiriti. 
Setajte u prirodi, mozete povesti drugaricu ili slusati muziku.
To ce vas sigurno opustiti. Ako se nervirate zbog skole ili mozda neke ljubavi najbolje je setati.
Vas mozak je preopterecen, kao i vama i njemu je potreban kiseonik. Cak ako prosetate nakon ucenja i onda ponovo ucite lakse cete pamtiti! Provereno.






Svez vazduh i mirisljave svece
Neka vam u sobu uvek bude otvoren prozor jer je najbitnije da imate svezeg vazduha. Ako ne mozete izaci u setnju, ako je lose vreme, samo otvorite prozor jer vam je kiseonik i preko potreban, pogotovo ako ucite i ako vam treba koncentracija. 
Takodje ono sto pomaze su i mirisljave svece. Imate ih kupiti u DM-u i zaista su povoljne. Verujte mi da njihov miris smiruje, samo nadjite mirisnu notu koju najvise volite, evo ja volim najvise vanilu!







Citajte knjige
Da li ste primetili da ljudi koji mnogo citaju imaju opusteniji zivot, da se ne nerviraju, da na svet gledaju drugim ocima od vas. Oni ne vice, ne psuju i ne dotice ih misljenje drugih ljudi. Imaju taj svoj svet. Verujte mi da knjige pomaze, one su lek za dusu. 
Citajte sto vise, nemojte bezati od knjiga, nemojte misliti kako vam knjige ne odgovaraju. Postoji tako mnogo vrsta i sigurno cete naci nesto sto volite.






Tiha muzika
Ovo je mamin predlog inace.
Ona mi je pre nekoliko godina pustala laganu muzika pred spavanje jer ona umiruje i lakse se zaspi.
To je udaranje talasa u obalu, cvrkut ptica, to je sve ono sto se nalazi u prirodi.
Otvorite prozor da vam udje svez vazduh i pustite ovu muziku. Imate mnogo njih na yt-u.
Ovo su neki primeri.






Ne dozvolite da vas povredi tudje misljenje
Ovo je i najbitnije, ako vas neko uvredi, zasto to odmah stavljate na srce, celog dana mislite o tome, bice vam jos gore. Nije bitno ako neko ima lose misljenje o vama, ta osoba samo nema sta raditi i zeli vam unistiti vasu srecu. Kada ste srecni uvek postoje ljudi koji vas mrze. U svakom poslu postoji neko ko vas mrzi i to je normalno. Cim vas neko mrzi i govori vam lose znaci da radite nesto dobro.
U redu ako dobijete savet od prijatelja da ste se lose obukli, nasminkali ili da vam je losa frizura, oni vam zele pomoci. Ali ako dobijate lose komentare od nepoznatih osoba, zasto se obazirete, to su samo nepoznate osobe. Morate shvatiti da su oni ljubomorni na vas rad i uvek vam zele naci manu a kada ne mogu naci manu u onome sto radite jer to radite savrseno ona je najlakse vredjate vasu licnost. 


Nadam se da vam se post dopao.
Ovo je bilo nesto novo na mom blogu i svidelo mi se!
Kako se vi smirujete, da li vi imate neke trikove?


You May Also Like

18 коментара

  1. Ja sam osoba koja je većinu vremena nervozna, barem kada sam okružena ljudima i kada idem u školu. Tvoji savjeti su fagtastični i hvala ti na njima. Pomenula bih jedan citat za koji sam čula i kojim sam oduševljena, ''Prije nego što se iznervirate razmislite da li će vam to biti važno za godinu dana, par mjeseci, ili par dana''. Moram priznati da mi nekad citati mnogo pomažu u shvataju života, pa samim tim i konkretno ovaj citat

    Delilah's Stories | Filmtasticno

    ОдговориИзбриши
  2. Super post!
    Inače,nisam osoba koja bude nervozna u hrpi ljudi,više ovisi.Ponekad jesam,no važno je kakvi su ljudi!
    Uglavnom,super i koristan post! :)
    Uniquisi

    ОдговориИзбриши
  3. Odličan post draga,baš je zanimljiv i poučan!
    Obožavam i tebe i tvoj blog i samo tako nastavi pisati! ♥


    ENIWAY

    ОдговориИзбриши
  4. Kada imamo plan, planer i kada smo organizovani, nema šanse da budemo nervotzni. U tom slučaju se možemo opustiti u živati. Takođe, mogu lično da potvrdim da je svjež vazduh kao i šetnje veoma opuštajuće, pa sam odlučila da šetnje praktikujem više sada. Marija, odlično napisan post, koristan je i poučan! ♥

    http://sosihappylife.blogspot.ba/

    ОдговориИзбриши
  5. Super savjeti, baš su mi trebali. Ja dok se loše osjećam odem trčati i vježbati, ako mogu u tom trenutku. Nakon toga sam puno bolje zato što se osjećam kao da sam potrošila svu negativnu energiju koju sam imala hah☺♥

    nevergiveup656.blogspot.hr

    ОдговориИзбриши
  6. jako lepi saveti :))
    f4f
    https://highheelpoodl.blogspot.rs/
    https://www.instagram.com/isidora_arodisi/

    ОдговориИзбриши
  7. Hello ! just an invitation to join us on "Directory Blogspot" to make your blog in 200 Countries
    Register in comments: blog name; blog address; and country
    All entries will receive awards for your blog
    cordially
    Chris
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.fr/
    Hello ! just an invitation to join for the community. This allows you to promote your website and publish articles
    https://plus.google.com/u/0/communities/109662684129677096983

    ОдговориИзбриши
  8. Super savjeti! Ja sam pod konstantim stresom i ovi su mi savjeti dobro došli!

    Vodić kroz Instagram fotografije (kako uređujem Instagram fotografije): moonstears

    ОдговориИзбриши
  9. Ovo zaista jesu stvari koje uticu na umirenje i opustanje! Zaista mi je drago sto si odlucila da napises post na ovu temu, neophodona je svima, pogotovu sad pred skolu i kad krenu skolski dani! Odlican post.

    Visit me, and follow. See you soon. Maleficent

    ОдговориИзбриши
  10. Odlican post,vrlo zanimljiv a i koristan! Slike su savrsene :)
    Novi post pa ostavi komentar i klikni na linkove na kraju ako mozes :)
    --> http://beautyshapes3.blogspot.hr/

    ОдговориИзбриши
  11. Great post!
    Can you follow me? I follow you :)

    Have a nice day!
    murasakiiroanu.blogspot.com

    ОдговориИзбриши
  12. Veoma koristan post! 💕

    https://aandymm.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
  13. Sigurno će mi pomoći ovaj post kada krenem u školu hahah. Odlično napisano!

    felizhanna.blogspot.hr

    ОдговориИзбриши
  14. Super post! Dala si neke super savjete,posebno za mene osobno vrijedi prvo,jer ako se ne organiziram ništa ne uspijem ni napraviti u miru i mislim da je to jako bitan element,ali i svi ovi ostali savjeti za opuštanje! <3
    novi post je na blogu:https://katysblogblogger.blogspot.hr/

    ОдговориИзбриши
  15. Savršen post! Slažem se sa svime što si navela. Mene posebno smiruje čitanje knjiga. Onda se zamislim i udubim u čitanje, da zaboravim na stres i na sve što se dogodilo. ♥

    heresuniquegirl.blogspot.rs

    ОдговориИзбриши
  16. Jako zanimljiv i pre sveka odlican post.

    Pracenje za pracenje?

    https://alexandarstanisavljevic.blogspot.rs/

    ОдговориИзбриши

Укупно приказа странице

Tipican dan sa cimerkom

Hej! Mislim da retko ko od vas zna da sam ja u drugom gradu zbog skole i da delim stan sa jednom devojkom. Ne znam kako vam se dopada id...